《易经》养生法：五行八卦与体质养生之秘

  
  《易经》作为一门严谨的哲学著作，对人体生命之谜的阐释体现在五行八卦的学说之中。根据五行八卦的理论可以确定八卦对应的人体部位和穴位。乾卦对应的部位在头部；坤卦对应的则是腹部；震卦在足；巽卦在臀、股；艮卦在手；坎卦是耳朵；离卦是眼睛；而兑卦则对应了嘴。我们也就可以据此分析五行八卦对人体的体质、养生的影响，以及此人的特征、阴阳、气质、寿夭等等。

  用八卦之象来探寻人类的体质，事实上是在先觉先知人体的身体素质和健康状况。其价值也就体现在由认识到应用，学会自我调治，真正做到把健康长寿的主动权掌握在自己手中。

　　阴阳平和的乾卦人

　　所谓“达于上者谓之乾”。八卦之首乾卦，象征纯粹的阳和健，表明兴盛强健。乾卦在五行中代表了“金”，乾卦人也就代表了一种阴阳平和的状态。乾卦人的部位除了头还有胸肺和大肠，所以乾卦人的胸廓一般都很发达，头既圆且大。

    了解乾金体质人的特点之后，看一下这种体质人易患的疾病。乾金体质的人被称做乾金之人，我们知道在五行中金属于燥，所以乾金之人易患肺方面的病，比如肺燥；肺又和大肠相表里，因此也容易得肠燥、便秘，甚至哮喘病、糖尿病。

　　乾金之人因为容易燥热，因此在养生时就要注意多吃一些清凉润肺的食品，比如银耳、藕、百合、杏仁等。

　  多阴少阳的坎卦人

　　第二类人是坎卦人，他们在五行中代表了水。水性偏寒，寒气通于盛，坎卦人的特点就是多阴少阳，表现在面相上就是面青、偏黑，脸长且瘦。另外一个显著的特点就是耳朵偏大，这是因为坎卦是主耳的。

　　坎水之人容易患的疾病往往和肾脏相关，得寒病甚至抑郁症，这是因为他比较内向，不愿意把自己的心里话说出来。坎水之人在养生方面应注意三防，即防肾病、防寒、防阳稀。在饮食方面应该多吃一些温补的、温阳散寒的东西，少吃一些寒凉之物。

　  稳重敦厚的坤卦人

　　坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，坤卦人一般个子不高，比较矮壮，头偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很结实。

　　坤土之人通常容易患脾方面、湿气方面的病，比如痰饮、水肿之类的症状，或是肚子疼、腹泻等。因为坤属土，土是湿气，湿气则通于脾。